Kovács Gábor

Az alapvető emberi mozgásmintákra épülő funkcionális edzés során saját testsúlyos gyakorlatokat hajtunk végre, emellett különböző eszközökkel dolgozunk, mint például

kettlebell, TRX, bosu, csúszka vagy plyobox. Az edzés kiváló alakformálásra, erősítésre, de a magas intenzitása miatt fejleszti az állóképességet is. Kezdőtől haladó szintig bárki végezheti, mert egyéni állapottól függően könnyítem vagy nehezítem gyakorlatokat.